Übergewicht abbauen

Nicht nur die richtige Kost ist wichtig, sondern auch die angemessene Menge. Wer dauerhaft mehr Energie aufnimmt, als er verbraucht, setzt Fett an. Wissenschaftlich erwiesen ist, dass ab einem Body-Mass-Index (BMI) von 23 das Dickdarmkrebsrisiko steigt. Bei Frauen kann Übergewicht nach den Wechseljahren auch vermehrt zu Brustkrebs führen. Die häufigsten durch Übergewicht begünstigten Krebsarten sind zudem Gebärmutter-, Nieren- und Speiseröhrenkrebs.