Drucken
18.05.2010, 10:45 Uhr | vdb
Steak ist gesünder als Salami. (Foto: imago)
Rotes Fleisch sei schlecht für die Gesundheit, hieß es bislang in zahlreichen Studien. Doch die wenigsten wollen deshalb völlig auf Rind und Schwein verzichten. Brauchen Sie auch gar nicht, wie eine neue Studie von Wissenschaftlern der Harvard Universität belegt. Demnach reicht es aus, auf behandelte Fleischprodukte wie Salami oder Bockwurst zu verzichten. Steak, Kotelett und Keule hingegen sind nicht schädlich. Die Forscher vermuten, dass zugesetzte Stoffe wie Natriumsalz und Nitrate das Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes erhöhen.
Die Forscher werteten 20 Studien mit rund 1,2 Millionen Teilnehmern in zehn Ländern aus, in denen Ernährungsgewohnheiten und Krankheiten untersucht wurden. Von den Probanden erkrankten 11.000 an Diabetes, 24.000 Personen erlitten eine koronare Herzerkrankung (KHK). Bei ihrer Analyse unterschieden die Forscher, ob Probanden unbehandeltes Fleisch wie Steaks aßen, oder Wurstwaren zu sich nahmen, die gepökelt, gesalzen oder geräuchert waren. Diesen Aspekt hatten vorherige Studien nicht berücksichtigt.
Das Ergebnis der Untersuchung ist eindeutig: Der Verzehr von behandeltem Fleisch schadet der Gesundheit mehr. Für Studienteilnehmer, die täglich 50 Gramm Wurst oder anderes verarbeitetes Fleisch aßen, erhöhte sich das Risiko einer Herzerkrankung um 42 Prozent. Das Diabetes-Risiko stieg auf 19 Prozent.
Der Genuss von unbehandeltem Fleisch wie Kotelett, Lammkeule oder Steak hatte diesen Effekt nicht. Die Wissenschaftler vermuten, die in Wurst enthaltenen Substanzen wie Natriumsalz und Nitrate seien für die erhöhten Krankheitsrisiken verantwortlich. In behandeltem Fleisch finden sich etwa vier mal so viel Natriumsalz und rund die doppelte Menge Konservierungsstoffe. An der Menge gesättigter Fettsäuren und Cholesterin könne es nicht liegen, denn sie sei in Eisbein und Salami gleich groß, meinen die Forscher. Deshalb empfehlen Sie, pro Woche nicht mehr als 50 Gramm Salami und anderes behandeltes Fleisch zu essen.
Auch für den Verzehr von Steak oder Keule empfehlen die Wissenschaftler eine schonende Zubereitung, bei der auf Salz verzichtet werden sollte. Gewürzt werden sollte statt dessen mit frischen oder getrockneten Kräutern und Chili. Schonender als das Braten in der Pfanne seien außerdem die Zubereitung im Backofen oder auf einem Elektrogrill. Die Studie wurde im Magazin "Circulation" veröffentlicht.
vdb
(3)
Ali schrieb:
am 19. Mai 2010 um 21:01:37
(0) 
(0)
süßstoff
In den USA wurde von der Zuckerindustrie eine Studie über Süssstoff in Auftrag gegeben. Mann füllte die Blase von Ratten
täglich mit konzentriertem Süssstoff. Nach einigen Monaten bekamen diese Ratten Blasenkrebs. Seit dieser Zeit hält sich hartnäckig das Gerücht, Süssstoff würde Blasenkrebs verursachen. Was mag man mit der Salami angestellt haben?
mehr
Kommentar melden
Carolin schrieb:
am 19. Mai 2010 um 08:41:43
(1) (0)
Steak gesünder als Wurst
Mag ja sein, als Brotbelag eignet sich Wurst aber eindeutig besser!
Kommentar melden
Mj. Lange schrieb:
am 18. Mai 2010 um 18:40:17
(1) (0)
Studien
Jede Studie, also die Forscher müssen ihren Auftrag erfüllen, das werden sie auch, zur Zufriedenheit ihrer Autraggeber.
Genaugenommen sollte jede Studie zum gleichen Ergebnis kommen. Weitgefehlt, es geht um viel Geld, also wird der Autraggeber zufrieden gestellt. Vor Gericht Gutachten , Gegengutachten, was soll der Quatsch, reine Abzocke ohne wissenschaftlich fundierte Grundlage. Gutachten kann man sich klemmen, da sie den Wünschen des Autraggebers entsprechen.
mehr
Kommentar melden
Bitte füllen Sie alle Felder aus.
Sie sind der Meinung, dass dieser Kommentar anstößige Inhalte enthält.
Attraktive und sportive Mode für Sie und Ihn: kompromisslose Qualität, die überzeugt. zum Special
Entdecken Sie die neuen Kollektionen zu Top-Preisen: jetzt online bestellen! zu den Angeboten
Zeigen Sie Flagge - alles für die per- fekte EM-Party in Schwarz-Rot-Gold.
von GINGAR.de
Damenmode in den schönsten Sommerfarben - online bestellen und sparen. bei KLiNGEL.de
