Anfänger sollten langsam beginnen

Untrainierte Einsteiger werden häufiger von Seitenstechen geplagt. Der Körper hat sich noch nicht an die Belastung gewöhnt und verteilt das Blut nicht optimal im Körper. Lassen Sie es deshalb bei Ihren ersten Trainingseinheiten ruhig angehen, dann werden Sie bald keine Probleme mehr mit den lästigen Stichen haben.