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Sexualität wird im Alter besser

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Ab 40 wird der Sex noch besser

14.02.2012, 14:52 Uhr | mm

Frauen ab 40 Jahren blühen beim Sex auf. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

In der zweiten Lebenshälfte fürchten viele nachlassende Libido, routinierten Sex und Erektionsstörungen. Lust ist jedoch nicht an ein jugendliches Alter gebunden. Im Gegenteil: Es gibt einige Aspekte, die reife Sexualität noch besser und erfüllender machen. Wir erklären, warum die Lust ab 40 Jahren intensiver wird.

Gelassenheit für ein erfülltes Sexleben

Für guten Sex braucht es auch Muße und Zeit. Diese nehmen sich Menschen ab 40 eher als in jungen Jahren, denn die wichtigsten Lebensziele haben sie meist schon erreicht. Der Alltagsstress um Familie und Karriere ist nicht mehr so groß. Dies bestätigt beispielsweise eine Umfrage des britischen Gesundheitsmagazins "Top Sante" unter 2.000 Frauen. Den meisten Spaß im Bett hatten nach eigenen Aussagen die über 40-Jährigen. Kein Wunder, denn sie kennen ihre Bedürfnisse besser, nehmen diese ernst und kommunizieren ihre Wünsche oft eindeutiger. Die Lebenserfahrung beschert ihnen außerdem mehr Gelassenheit und ein entspannteres Verhältnis zum eigenen Körper. Mehr als 80 Prozent der Befragten sagten über sich selbst, dass sie beim Sex anspruchsvoller und experimentierfreudiger seien als früher. Selbstsicherheit und auch das Wissen um die persönlichen Vorlieben bringen Pluspunkte für ein unverkrampftes und lustvolleres Sexleben.

Sex im Alter wird vertrauter

Ab 40 leiden Männer deutlich seltener unter vorzeitigem Samenerguss, wodurch der längere Akt für beide Partner befriedigender wird. Generell verändert sich jedoch auch die Vorstellung davon, was guten Sex ausmacht, mit zunehmendem Alter - auch wenn er nicht an Stellenwert verliert. Dabei muss es nicht immer besonders wild und oft zur Sache gehen. Bei Paaren wird nach Jahren des Zusammenlebens der Sex im besten Fall noch vertrauter und erhält dadurch eine neue Qualität. Statt langweiliger Routine herrschen Intimität und Zärtlichkeit.

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Im Alter lässt die Lust nicht nach

Wissenschaftliche Studien bestätigen: Auch Frauen jenseits der 50 sind trotz der Wechseljahre und körperlichen Veränderungen noch genuss- und orgasmusfähig. Das ergab beispielsweise eine Befragung von rund 500 Teilnehmerinnen durch die Freie Universität Berlin.

Keine Scheu vor Hilfsmitteln

Für viele körperliche Hemmnisse, die im Alter vielleicht doch dem erfüllten Sex im Wege stehen können, gibt es entsprechende Abhilfe: beispielsweise verschreibungspflichtige Potenzmittel gegen Erektionsstörungen oder Durchblutungscremes für mehr Gleitfähigkeit in der Vagina. Die Reife des Alters sollte auch dabei helfen, ohne Scheu mit dem Arzt über diese sexuellen Probleme zu sprechen.

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Kommentare (31)

zum Forum

Thema: "Sexualität wird im Alter besser"

Susi Sorglos schrieb: am 15. Februar 2012 um 21:27:19
(119) (13) 40plus
Ich glaube nicht, dass das Alter entscheidend ist. Entweder man/frau hat es oder eben nicht. Schade, dass so viele Männer hier zu Hause zu kurz kommen. Ich würde es mal mit Offenheit versuchen. Wer weiß, vielleicht tun sich da noch Abgründe auf, von denen ihr keine Ahnung hattet. ;-)
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maus schrieb: am 15. Februar 2012 um 21:16:36
(156) (13) ü 40
Wir sind so glücklich in unserer Zweisamkeit, mein Mann ist 52 , ich bin 47 J.,wir haben super Sex , ganz anders als in jungen Jahren...und auch noch häufig in der Woche. Wir brauchen beide sehr viel Zärtlichkeit....es ist einfach richtig toll....Wir haben 3 erwachsenen Kinder und wünschen Ihnen auch so viel Liebe und Glück.
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