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17.02.2005, 10:45 Uhr | cme
Der Duft der frisch gemahlenen Bohnen lockt Morgenmuffel aus dem Bett und zur Mittagspause gehört das Heißgetränk unbedingt dazu: Wahre Fans lassen sich von Warnungen vor zu viel Kaffee nicht abschrecken. Zwar ist es unbestritten, dass Koffein nicht gut fürs Herz ist. Der Genuss in Maßen schadet einem gesunden Menschen aber nicht. Im Gegenteil, neue Studien zeigen: Das schwarze Trendgetränk ist besser als sein Ruf. So entzieht der Bohnen-Aufguss dem Körper zwar kurzfristig Wasser, dieser Verlust wird jedoch schnell wieder ausgeglichen. Und: Kaffeetrinker haben ein geringeres Risiko, an Diabetes oder Leberkrebs zu erkranken. Lesen Sie sechs Gründe, das schwarze Getränk zu genießen.
Koffein bringt Kreislauf und Gehirn in Schwung
Rund vier Tassen Kaffee trinkt jeder Deutsche durchschnittlich pro Tag. In jeder Portion stecken etwa 100 Milligramm Koffein. Der Inhaltsstoff ist für die meisten Wirkungen des Getränks verantwortlich. So regt Koffein den Kreislauf an und beschleunigt den Herzschlag. Die Durchblutung aller Organe, auch des Gehirns wird verbessert, die Leistungsfähigkeit und Konzentration gesteigert. Die anregende Wirkung zeigt sich auch in Magen und Darm: Ein Tässchen Kaffee nach dem Essen kurbelt spürbar die Verdauung an.
Geringeres Risiko für Alters-Diabetes
Während der aufputschende Effekt von Koffein bereits länger bekannt ist, decken neue Studien weitere erstaunliche Wirkungen auf. So konnten finnische Wissenschaftler nachweisen, dass regelmäßige Kaffeetrinker seltener an Alters-Diabetes erkranken. Eine aktuelle Studie aus Japan zeigt, dass auch das Risiko für Leberkrebs bei Kaffeetrinkern geringer ist.
Vorsicht bei Bluthochdruck und Herzkrankheiten
Auch wenn das Trendgetränk besser ist als sein Ruf: Allzu große Mengen Kaffee können Herz und Magen schaden. Mehr als vier Tassen täglich sind auch für gesunde Menschen zu viel. Schwangere, Magenkranke und Menschen mit hohem Blutdruck sollten auf das anregende Getränk lieber ganz verzichten.
cme
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