Drucken
16.03.2009, 11:37 Uhr | ag
Wie viel Kalorien stecken in diesen Fast-Food-Gerichten? (Montage: T-Online)Ob Döner, Burger, Hot Dogs oder Currywurst: Wer schnell mal was zwischendurch auf die Hand essen will, hat die Qual der Wahl. Allerdings verschätzt man sich schnell, was das Kalorienkonto angeht. Manchmal ist es geradezu verblüffend, dass ein bestimmtes Fast-Food-Gericht fast doppelt so gehaltvoll ist wie ein anderes. Stellen Sie im folgenden Quizzle Ihre Kenntnis als Fast-Food-Experte unter Beweis. Ordnen Sie per Mausklick die vier abgebildeten Gerichte den richtigen Kalorienangaben zu. Dabei können Sie so lange herumprobieren, bis Sie die richtige Zuordnung gefunden haben. Viel Spaß!
Quizzeln Sie mit: Wie viele Kalorien stecken hier drin?
Fast-Food-Check 1 Die kalorienreichsten Burger und Sandwiches
Fast-Food-Check 2 Wie dick machen Nuggets und Pommes?
Die meisten Kalorien in unserem Fast-Food-Vergleich hatten die Produkte von Burger King. Ein Triple Whopper bringt es auf über 1000 Kalorien und fast 70 Gramm Fett. Laut den Ernährungsregeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollte man bei einer ausgewogenen Ernährung maximal 80 Gramm Fett pro Tag aufnehmen. Ein Riesen-Burger entspricht einer ganzen Tagesration. Im Whopper-Menü kommen da noch Pommes frites und Cola hinzu. Etwas weniger dick machen die Produkte vom Sandwich-Anbieter Subway. Allerdings hat es hier jeder selbst in der Hand, sein eigenes Sandwich zu gestalten. Die "Sandwich Artists" werden niemandem den Wunsch nach einer 30 Zentimeter langen Portion mit reichlich kalorienhaltiger Mayonnaise abschlagen.
Wieso sind wir überhaupt so verrückt nach Fast Food? Schuld ist wieder einmal die Evolution. In grauer Vorzeit hatten es die Menschen viel schwerer, ausreichend Nahrung zu finden. Noch immer rechnet unser Körper mit diesem Mangel an Essen. Also handelt er nach der bewährten Devise: "Was man hat, das hat man“ und versucht, ständig Fettreserven zu speichern. Deshalb sind wir so scharf auf energiereiches Essen. Und wenn es dann noch im Handumdrehen auf dem Teller landet, können wir nicht mehr widerstehen
Der Verzicht auf die deftigen und süßen Sünden ist also sehr schwer. Wenn auch Sie nicht widerstehen können, helfen ein paar Tricks, mit denen Sie ohne schlechtes Gewissen ruhig einmal zugreifen können: Am besten ist es, große XXL-Portionen zu vermeiden und das Fast Food mit gesunden Lebensmittel zu kombinieren, also Obst oder Gemüse oder trinken Sie anstatt einer Cola etwas Kalorienarmes wie Wasser.
Mehr zum Thema Abnehmen:
Wenn der Bauch bleibt Zehn Abnehm-Blockaden
Schlank, fit, glücklich Sieben Gründe fürs Abnehmen
Satt aber nicht dick Die besten Hungerbremsen
Kampf den Pfunden Fatburner-Sportarten
Erfahrungen beim Abnehmen Julianes Diät-Blog
ag
(0)Bitte füllen Sie alle Felder aus.
Sie sind der Meinung, dass dieser Kommentar anstößige Inhalte enthält.
Attraktive und sportive Mode für Sie und Ihn: kompromisslose Qualität, die überzeugt. zum Special
Entdecken Sie die neuen Kollektionen zu Top-Preisen: jetzt online bestellen! zu den Angeboten
Zeigen Sie Flagge - alles für die per- fekte EM-Party in Schwarz-Rot-Gold.
von GINGAR.de
Damenmode in den schönsten Sommerfarben - online bestellen und sparen. bei KLiNGEL.de
