Quiz: Ernährungs- und Fitnesstests im Überblick

Welche Diät passt zu mir?

Wie viele Diäten haben Sie schon erfolglos ausprobiert - eine, fünf oder noch mehr? Vielleicht lag es ja an der falschen Methode. Eine Diät muss zu Ihnen passen, sonst fällt es doppelt schwer, Pfunde zu verlieren.

Test Welcher Diät-Typ sind Sie?

Sind Sie ein Diät-Profi?

Woran erkennt man eine gute Diät? Was taugen Eiweißdiäten und welche Sportart ist zum Abnehmen am besten geeignet? Testen Sie Ihr Diät-Wissen in unserem Online-Quiz.

Test Sind Sie ein Diät-Profi?

Kennen Sie die Kalorienfallen?

Bei Burgern, Backwaren und Schokoriegeln schnappt bekanntermaßen die Fettfalle zu. Doch auch bei den Snacks gibt es Unterschiede im Kaloriengehalt. Kennen Sie die größten Dickmacher? Testen Sie Ihr Wissen!

Test Welche Snacks machen dick?

Wie gesund ernähren Sie sich?

Zum Frühstück Marmeladentoast mit Cappuccino und mittags einen Burger auf die Hand. Schnelles, unkompliziertes Essen ist für viele Menschen heutzutage der Alltag. Die gesunde Ernährung bleibt oft auf der Strecke. Wie sieht es mit Ihren Essgewohnheiten aus?

Machen Sie den Ernährungscheck

Worin steckt am meisten Cholesterin?

Zählen Sie zu denjenigen, die ganz auf Butter, Eier und andere vermeintliche Cholesterinbomben verzichten? Wie lässt sich der Cholesterinspiegel tatsächlich senken? Was bedeutet „gutes“ und „schlechtes“ Cholesterin?
Test Wissen Sie über Cholesterin Bescheid?

Test Ist mein Essverhalten normal?

Werde ich einmal dick?
Es gibt Menschen, die hemmungslos essen können, ohne zuzunehmen. Das muss aber nicht so bleiben, denn für Übergewicht gibt es verschiedene Auslöser. Alltagsleben, Essgewohnheiten und familiäre Veranlagung beeinflussen auf Dauer das gewicht.
Test Werde ich einmal dick?