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2 Kommentare

Krankheiten haben im Sommer schlechte Karten

24.01.2012, 16:10 Uhr | akh

Jede Jahreszeit wirkt anders auf unseren Körper. (Quelle: zoonar)

Januar, Februar, März - in der kalten Jahreszeit sind wir häufiger krank. Tatsächlich gibt es in jeder Jahreszeit typische Krankheiten, die gehäuft auftreten. Verschiedene Studien belegen: Das Risiko für Herz, Kreislauf und Körper ist in einigen Monaten deutlich erhöht. Lesen Sie hier, wie der Körper auf die Jahreszeiten reagiert und für welche Krankheiten wir in welchem Monat besonders anfällig sind.

Der Winter ist nicht gut fürs Herz

In den kalten Monaten ist unser Immunsystem besonders anfällig für Erkrankungen. Neben saisonalen Klassikern wie Grippe und Erkältung ist auch das Infektionsrisiko für andere Organe extrem erhöht. So kommt es in Wintermonaten fast doppelt so häufig zu Netzhautablösungen wie in der Jahresmitte, belegt eine britische Studie. Auch das Herz benötigt besondere Aufmerksamkeit: Durch Bewegungsmangel und die fette Ernährung über die Feiertage kommt es zu erhöhten Cholesterin- und Triglyceridwerten. Außerdem kommt es bei Kälte häufig zu hohem Blutdruck. Daher sollte man trotz der Temperaturen regelmäßig Spaziergänge unternehmen, um dem Körper ein wenig Bewegung zu ermöglichen. Eine gute Alternative ist auch ein wöchentlicher Besuch im Hallenbad. Zudem kann eine bewusste gesunde Ernährung nach der Völlerei der Festtage hohen Werten entgegenwirken.

Das Frühjahr wird zur Herausforderung

Wenn es draußen langsam wärmer wird, ist unser Körper einer großen Umstellung ausgesetzt. Das Immunsystem stabilisiert sich und die ersten Sonnenstrahlen beeinflussen ebenfalls unseren Organismus. Lippenherpes kann sich durch diese Kombination beispielsweise vermehrt verbreiten, da die Fieberbläschen durch die Sonneneinstrahlung begünstigt werden, während unser Immunsystem noch nicht abwehrbereit ist. Auch Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden haben Hochsaison. Um einer unangenehmen Erkrankung vorzubeugen, sollte man vermehrt zu Obst und Gemüse greifen, um mit den Vitaminen das Immunsystem zu unterstützen.

Lifestyle

Die häufigsten Gesundheitsirrtümer

Häufige Gesundheitsirrtümer (Screenshot: ZDF)

In der kalten Jahreszeit drohen Erkältungen. Doch dass Vitamin C dagegen hilft, ist ein Ammenmärchen. Es beugt der Erkältung lediglich vor. zum Video

Fast sonnige Aussichten im Sommer

Die heiße Jahreszeit macht besonders anfällig für Kreislaufbeschwerden. Das liegt daran, dass durch die Wärme und Bewegung der Blutdruck sinkt. Zudem wird die Vitamin D-Produktion im Körper durch das Sonnenlicht begünstigt, das wiederum blutdrucksenkende Hormone aktiviert. Niedriger Blutdruck schützt zwar vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kann aber zu Schwindel oder sogar Ohnmacht führen. Vor allem mit Ausdauersportarten wie Radfahren oder Schwimmen können Sie Ihren Kreislauf stabilisieren. Die Sommermonate versprechen auch bessere Erfolgsaussichten für Krebspatienten: Eine Studie aus Großbritannien sagt aus, dass Vitamin D dem Tumorwachstum entgegenwirkt und die Patienten so bessere Überlebens- und Heilungschancen hätten.

Im Herbst baut der Körper ab

Die abnehmende Sonneneinstrahlung können laut einer russischen Studie Magengeschwüre begünstigen. Wissenschaftler konnten nachweisen, dass vor allem Zwölffingerdarmgeschwüre unmittelbar mit dem Schlafhormon Melatonin zusammenhängen. Durch geringes Tageslicht wird nicht genug von dem Hormon produziert. Auch Asthma-Symptome verschlimmern sich, da es durch das langsam schwächelnde Immunsystem vermehrt zu Infektionen kommen kann. Auch Patienten mit Arthritis spüren wieder stärkere Schmerzen. Nutzen Sie die letzten warmen Herbsttage, um genügend Sonne zu tanken und unterstützen Sie Ihr Immunsystem mit einer vitaminreichen Ernährung und witterungsangepasster Kleidung.

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Kommentare (2)

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Thema: "Krankheiten haben im Sommer schlechte Karten"

Hans schrieb: am 26. Januar 2012 um 09:21:45
(0) (0) Im Monat Jfmamjjasond
war ich noch nie krank und werde es auch nicht. Schöne Studie von Typen die nichts anderes zu tun haben, als eben mal wieder eine Studie zu machen!
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Spaßvogel schrieb: am 25. Januar 2012 um 14:23:15
(0) (0) Wer ist so oft krank?
es ist ja schön und gut wie hier begründet wird, aber ganz erlich... wer ist so oft krank und hat dann immer im gleichen monat die gleichen krankheitsbilder? o.O
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