20.12.2011, 12:40 Uhr
Ein Body Mass Index zwischen 19 und 25 gilt als normal. (Foto: Archiv)
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Ihr Gewicht befindet sich innerhalb der von Medizinern als gesund betrachteten BMI-Spanne von 20 – 25. Tolle Tipps, um fit zu bleiben, finden Sie in unserer Rubrik Fitness & Gesundheit. Sind Sie schon Forumsnutzer? Hier können Sie sich registrieren, um weitere Funktionen unserer Website zu nutzen.
BMI-Spannen: Was sie bedeuten
Bei Erwachsenen wird im Allgemeinen ein BMI zwischen 20 und 25 als gesund betrachtet. Ein BMI über 25 gilt als übergewichtig.
Setzen Sie sich Ihr10% Ziel!
Sich das Ziel zu setzen, 10% des Körpergewichts abzunehmen, ist eine gute Methode für den Start eines Abnahmeprogramms. Bei Weight Watchers ist das 10% Ziel ein erreichbarer "Trittstein" auf dem Weg zu Ihrem endgültigen Wunschgewicht. Und das Beste ist, 10% weniger Körpergewicht sind gut für Ihre Gesundheit und verringert z. B. das Risiko einer Diabeteserkrankung. Sie fühlen sich einfach wohler!
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