Trinken, trinken, trinken
Schwitzen hat Flüssigkeitsverlust zur Folge. Der Rat, viel zu trinken, klingt daher fast banal. Aber an besonders heißen Tagen braucht der Körper bis zu vier Liter Flüssigkeit. Sonst drohen Kopfschmerzen, Schwindel und Kreislaufprobleme.
