Sie sind hier: Home > Lifestyle > Gesundheit > Krebs >

Darmkrebs: Sport verringert Sterberate bei Darmkrebs

...

Drucken

14 Kommentare

Sport verringert Sterberate bei Darmkrebs

04.01.2011, 08:21 Uhr | cme

Regelmäßiger Sport senkt das Darmkrebsrisiko. (Foto: imago)

Regelmäßige Bewegung beugt Darmkrebs sowie vielen anderen Krankheiten vor. Doch nicht nur das: Die Krankheit verläuft bei sportlich aktiven Menschen seltener tödlich. Das haben US-Forscher des Siteman Cancer Center der Washington University herausgefunden. Schon eine halbe Stunde Spazierengehen am Tag senkt das Risiko deutlich, berichtet der Wissenschaftsdienst eurekalert.

Zehn Jahre Sport zahlen sich aus

Die Wissenschaftler werteten Daten der American Cancer Society Prevention Study II (CPS II) von mehr als 150.000 Männern und Frauen aus. Diese hatten ihren Lebensstil von 1982 bis 1997 dokumentiert. Die Daten wurden mit den Todesfällen durch Darmkrebs in den Jahren 1998 bis 2006 verglichen. Es zeigte sich, dass diejenigen, die über zehn Jahre hinweg regelmäßig Sport getrieben hatten, das geringste Risiko aufwiesen, an der Krankheit zu sterben.

Täglich eine halbe Stunde spazieren gehen

"Es ist nie zu spät, mit Sport zu beginnen", sagt Studienleiterin Kathleen Y. Wolin. "Aber es ist auch nie zu früh, aktiv zu leben. Das ist die Botschaft, die wir den Menschen mitgeben möchten." Wolin zufolge profitieren diejenigen am stärksten, die den größten Teil ihres Lebens Sport getrieben hatten. Auch moderate Bewegung zählt: "Schon wer jeden Tag eine halbe Stunde spazieren geht, senkt das Darmkrebs-Risiko deutlich", sagt die Autorin. Davon profitieren sogar Patienten nach einer Krebsdiagnose: Sport kann dann einen Rückfall verhindern.

Weight Watchers Online

Weight Watchers: Abnehmen und Diät (Foto: Weight Watchers)

Sie möchten erfolgreich abnehmen und schlank bleiben?
Weight Watchers Online unterstützt Sie dabei. Nutzen Sie jetzt das Einstiegsangebot!
Jetzt testen

Mit Gemüse und Vollkorn gegen Darmkrebs

Neben Sport gibt es noch weitere Faktoren, die das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, senken. Dänische Forscher entwickelten kürzlich fünf Regeln, mit denen jeder sein persönliches Darmkrebsrisiko senken kann. Dazu zählen zum Beispiel das Vermeiden von Übergewicht sowie eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel Gemüse und Vollkornprodukten.

Gute Heilungschancen bei früher Diagnose

Darmkrebs zählt zu den häufigsten Krebsarten in Deutschland. Wird er rechtzeitig erkannt, liegen die Heilungschancen bei 90 bis 100 Prozent. Da die Erkrankung im Frühstadium keine Beschwerden verursacht, sollte man spätestens ab 50 Jahren regelmäßig zur Vorsorge gehen. Gab es bereits Fälle von Darmkrebs in der Familie, wird die Vorsorge schon früher empfohlen.

Einkaufen

cme

Versenden

An die Redaktion

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus.
Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre Adresse an.

Name

E-Mail

Betreff

Nachricht

Wählen Sie aus dem Pull-Down-Menü Ihren gewünschten Ansprechpartner aus. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Diese Mail an

schließen

Kommentare (14)

zum Forum

Thema: "Darmkrebs: Sport verringert Sterberate bei Darmkrebs"

Cyrenaika schrieb: am 5. Januar 2011 um 17:56:01
(0) (0) Vorsorg
Das ist immer gut, wenn sich Postler als Gesundheitsgurus versuchen.
Kommentar melden

Helga schrieb: am 5. Januar 2011 um 17:08:45
(0) (0) Krebs
Krebserkrankungen kommen von unseren Nahrunsmittel.Hier müßte unsere Gesundheitspolitik eingreifen,nur so könnte man Kosten im Gesundheitswesen Sparen. 90% aller Lebensmittel sind mit Zusatzstoffen behandelt,was angeblich nichts schadet.Schadet in der Summe aber sehr viel,wir essen ja mehr als ein Lebenmittel pro Tag.Es würde auch ohne diese künstlichen Stoffe gehen,aber da verdient unsere Industrie nicht genug. Deshalb wird unsere Regierung nichts unternehmen.
mehr Kommentar melden

Inga West schrieb: am 5. Januar 2011 um 16:02:13
(0) (0) Sport gegen Krebs und andere Übel
Vielleicht hat hier jemand in diesem Forum Tipps, was gegen eine Frau Merkel hilft...?
Kommentar melden