Zu viel, zu schnell, zu spät am Abend: Viele Freizeitläufer trainieren falsch. Die Folge sind Muskelkater oder Verletzungen. Fehler beim Laufen
Wie sinnvoll ist Stretching vor oder nach dem Training? Ein Experte behauptet: Dehnen hat nicht die gewünschte Wirkung. Was Dehnen wirklich bringt
Ob Schokolade, Chips oder Burger: Manchmal kann man einfach nicht widerstehen. Kein Problem - solange Sie die Fettbomben wieder abtrainieren. Lesen Sie hier, wie lange Sie dafür brauchen. Kalorien verbrennen mit Fitness
Wer täglich duscht oder badet, riskiert trockene Haut und Ekzeme. Zudem sollte man herkömmliche Seife nicht zu oft an die Haut lassen. Wie viel Hygiene ist noch gesund? Wenn zu viel Hygiene der Haut schadet
Nach der Erkältung sollte man sich bloß nicht anstrengen. Denn wer Husten und Schnupfen nicht richtig auskuriert, gefährdet sein Herz. Herzmuskelentzündung - darauf sollten Sie achten
Schlankheitskuren wirken meist nur kurzfristig. Umso wichtiger ist es, eine Strategie zu finden, mit der man dauerhaft schlank bleibt. Wir stellen fünf Varianten vor. Fünf Strategien, wie Sie schlank bleiben
