Wer Alkohol trinkt, schläft besser

Das ist ein Trugschluss. Ein Gläschen hilft zwar beim Einschlafen. Doch der Schlaf wird dadurch nicht besser. Beschwipste Menschen schlafen unruhig, viele wachen sogar mitten in der Nacht wieder auf. Trockene Kehle, der Drang zur Toilette zu gehen und Schweißausbrüche beeinträchtigen den Schlaf außerdem noch. Insgesamt leidet also die Schlafqualität durch Alkohol.