Obst zwischendurch
17.01.2011, 15:22 Uhr
Kleine Snacks zwischendurch verhindern, dass der Blutzuckerspiegel zu sehr absinkt. Süßigkeiten lassen den Blutzucker allerdings nur kurz hochschnellen. Anschließend sinkt er wieder und der Heißhunger ist meist noch größer. Obst oder Joghurt eignen sich daher als Zwischenmahlzeit besser.
